Alle halten dich für erfolgreich. Nur du fühlst dich nicht so.
Dein Kalender ist voll, dein Kopf auch. Du leistest viel und merkst trotzdem, dass zu wenig zurückkommt. In meinem Ratgeber geht es darum, was dich im Alltag belastet, im Körper und im Kopf, und warum bewusstes Fasten dein stärkstes Werkzeug dagegen ist. Die ersten acht Kapitel bekommst du kostenlos als PDF.
Von Elisa Schirmer, ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin und Gründerin von SoulFast.
Du bekommst eine Mail zum Bestätigen, danach kommt dein PDF. Dazu erhältst du meinen Newsletter mit Gesundheitswissen aus der Praxis. Abmelden kannst du dich jederzeit mit einem Klick.
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Erkennst du dich wieder?
- Dein Terminkalender ist voll. Trotzdem fühlt sich vieles leer an.
- Du kannst dir eine Menge leisten. Aber du weißt nicht mehr genau, was du eigentlich willst.
- Urlaub, Netflix, das Bier am Abend: Du schaltest ab und kommst trotzdem nicht zur Ruhe.
- Ohne Energydrink oder den dritten Kaffee läuft der Nachmittag nicht.
Dann ist dieser Ratgeber für dich. Keine Wellness-Lektüre, sondern Impulse, die dich aufrütteln und die du gleich umsetzen kannst.
Leseprobe kostenlos holen ↑Was dich in der Leseprobe erwartet
- Die Reise zu dir selbst
- Leben am Limit
- Immer kurz vor dem Burnout
- Netflix und Urlaub sind nur Flucht
- Das falsche Umfeld ist wie Gift
- Zucker tröstet nicht, Zucker täuscht
- Statussymbole ersetzen echte Ziele
- Es ist wieder Energy-Drink-Zeit
Die Leseprobe hört da auf, wo es spannend wird.
Im Buch geht es weiter, unter anderem mit:
Mythen über das Fasten · Lieber nichts als Shit · Wähle den echten Reset · Den Mutigen gehört die Welt · Reinige Körper und Seele · Fokussiere dich auf DICH · Manage deine Emotionen · Endlich Bestform statt Mittelmaß · Drei Schritte als Türöffner
Warum ich dieses Buch geschrieben habe
Ich war selbst lange mit Vollgas in die falsche Richtung unterwegs. In diesem Buch steht, wie ich heute über Fasten, Stress und echte Gesundheit denke.
Auf Social Media bekommst du von mir kurze Impulse. Für das, was mir wirklich wichtig ist, ist mir das zu schnelllebig. Ich will nicht, dass du nur liest. Ich will, dass du etwas veränderst.
Elisa Schirmer
Ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin, ganzheitliche Gesundheitsberaterin nach Dr. Rüdiger Dahlke und Gründerin von SoulFast
Das sagen Leser
[ECHT: Leserstimme 1 – Amazon-Rezension wörtlich, nach Freigabe]
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Lieber das ganze Buch?
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Das Kindle-E-Book findest du ebenfalls bei Amazon.
Und dann?
Lesen ist der erste Schritt. Entscheidend ist, was du danach machst. Du musst nicht gleich alles umkrempeln. In 15 Minuten schauen wir gemeinsam, ob Heilfasten zu Hause, online und neben dem Job, zu dir passt und welcher Weg dafür der richtige ist. Kostenlos und unverbindlich.
Kurz gefragt
Kostet die Leseprobe etwas?
Nein. Du trägst dich ein, bestätigst deine E-Mail-Adresse und bekommst das PDF per Mail.
Was passiert mit meiner E-Mail-Adresse?
Du bekommst meinen Newsletter mit Gesundheitswissen aus der Praxis. Alles Weitere steht in der Datenschutzerklärung.
Kann ich mich wieder abmelden?
Ja, jederzeit mit einem Klick, in jeder Mail.
Ersetzt der Ratgeber eine ärztliche Beratung?
Nein. Er gibt dir Impulse für deinen Alltag, ist aber keine medizinische oder psychologische Hilfe. Wenn du Beschwerden hast oder Medikamente nimmst, sprich vorher mit deinem Arzt.
Für dein Team oder deine Kunden
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Anfrage per E-Mail →Ratgeber zum Fasten: „ENTGIFTE DEIN LEBEN!“ von Elisa Schirmer
„ENTGIFTE DEIN LEBEN! Warum bewusstes Fasten dein stärkstes Werkzeug gegen (Alltags-)Stress ist“ ist mein Ratgeber für Unternehmer, Selbstständige und alle, die viel Verantwortung tragen. Es geht um Stress im Alltag, um Mythen über das Fasten, um die Frage, was hinter dem Wort Detox steckt, und darum, warum Fasten keine Diät ist, sondern ein Reset für Körper und Geist. Die ersten acht Kapitel gibt es kostenlos als PDF-Leseprobe, das ganze Buch gedruckt bei Amazon und als E-Book.
Ich bin Elisa Schirmer, ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin und ganzheitliche Gesundheitsberaterin nach Dr. Rüdiger Dahlke, aus Bad Sachsa im Harz. Mit SoulFast begleite ich Heilfasten zu Hause, online und neben dem Job.