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Elisa Schirmer und Konrad Gühlstorf im Gespräch beim Spaziergang im Grünen

19.–22. November 2026 · Bad Sachsa im Südharz · höchstens 6 Teilnehmer

Vier Tage. Körper und Kopf. Volle Wirkung.

„Ich funktioniere nur noch.“ Wenn du diesen Satz kennst, bist du hier richtig. KURSKORREKTUR sind vier Tage Gesundheitsreset und systemisches Coaching für Unternehmer und Führungskräfte, die seit Jahren für alle da sind, nur nicht für sich. Raus aus dem Alltag, Körper und Geist auf Neustart setzen und wieder selbst entscheiden, wohin die Reise geht.

Kostenloses Erstgespräch (15 Min.) Ablauf und Preis ansehen

Auf einen Blick

Termin
Donnerstag, 19., bis Sonntag, 22. November 2026
Auftakt
Montag, 16. November 2026 – eine Stunde online mit allen Teilnehmern
Ort
Göbel's Vital Hotel, Bad Sachsa im Südharz
Gruppe
höchstens 6 Teilnehmer
Begleitung
Elisa Schirmer (Gesundheitsberaterin) und Konrad Gühlstorf (systemisches Coaching)
Teilnahme
1.997 € zzgl. USt · für Privatpersonen 2.376,43 € inkl. USt
Übernachtung
ab ca. 160 € pro Nacht, je nach Zimmerkategorie, zzgl. Kurtaxe – direkt beim Hotel buchen
Danach
Online-Kurskontrolle mit uns beiden eine Woche später
Anmeldeschluss
Montag, 9. November 2026
Kostenloses Erstgespräch (15 Min.)

Du führst alle. Aber wer führt dich?

Vielleicht kennst du diese Sätze:

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„Ich funktioniere nur noch.“
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„Ich entscheide jeden Tag für andere, aber kaum noch für mich.“
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„Eigentlich müsste ich mal raus. Aber gerade geht es nicht.“
✓
„Früher hatte ich klare Ziele. Heute reagiere ich nur noch.“
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„Ich bin ständig erreichbar und komme selbst im Urlaub nicht runter.“
✓
„Ich weiß, dass ich etwas verändern muss. Ich weiß nur nicht, wo ich anfangen soll.“

Du hast dich einmal selbstständig gemacht oder Verantwortung übernommen, weil du gestalten wolltest. Heute gestaltet der Alltag dich. Du sagst dir: Das ist nur eine Phase. Die dauert schon viel zu lange.

Kein Urlaub. Keine Therapie. Ein Neustart.

Urlaub bringt Abstand, aber selten Klarheit. Nach zwei Wochen Süden bist du erholt und steckst nach drei Tagen wieder im gleichen Muster.

KURSKORREKTUR setzt woanders an: vier Tage, in denen dein Körper zur Ruhe kommt und dein Kopf gleichzeitig Platz bekommt. Ein geschützter Rahmen, in dem du siehst, wo du stehst, und entscheidest, wie es weitergeht.

Wir behandeln nichts und wir therapieren nicht. Wir schaffen die Bedingungen, unter denen du selbst wieder klar siehst.

In diesen Tagen treffen Menschen Entscheidungen, die sie lange vor sich hergeschoben haben.

Das erlebt Elisa immer wieder: Wenn der Körper zur Ruhe kommt und der Alltag weit weg ist, treffen Menschen Entscheidungen, die sie lange vor sich hergeschoben haben. Für ihr Business, für ihre Familie, für sich selbst. Bei KURSKORREKTUR sitzt genau in diesem Moment jemand neben dir, der mit dir sortiert, was du daraus machst.

Du hast wenig Zeit und meist mehr als eine Baustelle gleichzeitig. Deshalb bringen wir zusammen, was zusammengehört: einen Gesundheitsreset für deinen Körper und systemisches Coaching für deinen Kopf. Körper und Geist auf Neustart, in vier Tagen. Unser Ziel: so viel wie möglich für dich herausholen.

Der Reset für den Körper ist ein begleitetes Heilfasten nach Buchinger. Es entlastet den Körper und nimmt die Reize von außen raus. Viele erleben schon nach kurzer Zeit mehr Ruhe, eine intensivere Körperwahrnehmung und einen klareren Kopf. Genau dieses Zeitfenster nutzen wir für das Coaching. Was im Alltag untergeht, wird sichtbar: Muster, Verantwortung, Prioritäten.

Die Wirkung entsteht nicht durch den Reset allein und nicht durch das Coaching allein. Sie entsteht durch das Zusammenspiel: Entlastung für den Körper, Klarheit im Kopf und echter Abstand vom Alltag.

Kostenloses Erstgespräch (15 Min.)

So läuft deine KURSKORREKTUR ab

Montag

Auftakt

Drei Tage bevor wir uns treffen, lernen wir uns online kennen: eine Stunde mit allen Teilnehmern, Elisa und Konrad. Wir stimmen uns gemeinsam ein, du bekommst alles für deine Vorbereitung, und jeder setzt sich sein persönliches Ziel für die Tage im Harz. So kommst du am Donnerstag nicht als Fremder an, sondern weißt schon, mit wem du unterwegs bist und wofür.

Dienstag und Mittwoch

Zu Hause

Deine Entlastungstage. Dafür bekommst du von uns eine genaue Anleitung, damit der Einstieg in den Reset leicht fällt.

Donnerstag

Ankommen

Anreise am frühen Nachmittag. Einführung in deinen Gesundheitsreset, Ankommen in der Gruppe, erste systemische Impulse, Meditation und deine persönliche Intention für diese Tage.

Freitag

Orientierung gewinnen

Bewegung mit Yoga, Qigong, Atemarbeit und Waldbaden, dazu Sauna. Systemische Gruppenarbeit und Einzelcoaching, bewusst eingeplante Zeiten der Stille. Heute geht es darum, deine Situation zu verstehen.

Samstag

Kurskorrektur

Der Schwerpunkt des Retreats. Viele erleben an diesem Tag eine ungewohnte Klarheit. Diese Phase nutzen wir für die vertiefende Coachingarbeit: Muster, Verantwortung, Richtung. Dazu Bewegung, Natur und Stille.

Sonntag

Neuer Kurs

Wir beenden den Reset gemeinsam mit der ersten Mahlzeit. Dazu ein Impuls für deine Ernährung danach und die entscheidende Frage: Was genau nimmst du mit in deinen Alltag? Du formulierst deine persönliche Kurskorrektur und fährst mit einem Handlungsplan nach Hause.

Eine Woche später

Kurskontrolle

Online mit uns beiden. Wir schauen gemeinsam, was im Alltag angekommen ist, was hakt, und legen die nächsten Schritte fest.

Verpflegung während des Resets

Inklusive – [ECHT: was genau es gibt, z. B. Gemüsebrühe, Säfte, Tee]. Dazu trinkst du über den Tag 2 bis 2,5 Liter Wasser oder ungesüßten Tee.

Programm kann sich wetterabhängig ändern.

[ECHT: Foto aus der Natur rund um Bad Sachsa oder vom Hotel]

Was du mitnehmen kannst

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vier Tage Abstand von einem Alltag, der dich sonst nicht loslässt
✓
einen Körper, der zur Ruhe kommen durfte
✓
einen klaren Blick auf deine aktuelle Situation
✓
neu sortierte Prioritäten
✓
Entscheidungen statt guter Vorsätze
✓
deinen persönlichen Handlungsplan
✓
die Kurskontrolle eine Woche danach, damit der Plan im Alltag ankommt

Wir versprechen dir nicht, dass sich dein Leben in vier Tagen verändert. Wir schaffen den Wendepunkt. Was du daraus machst, entscheidest du.

Zwei Perspektiven auf dieselbe Frage

Elisa Schirmer

Elisa Schirmer

Gesundheitsberaterin

Gesundheitscoach, ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin, ganzheitliche Gesundheitsberaterin nach Dr. Rüdiger Dahlke, Autorin von „ENTGIFTE DEIN LEBEN!“ und Gründerin von SoulFast. Elisa begleitet deinen Reset von den Entlastungstagen zu Hause bis zur ersten Mahlzeit am Sonntag und ist jederzeit für deine Fragen da.

Konrad Gühlstorf

Konrad Gühlstorf

systemisches Coaching

Zertifizierter systemischer Coach nach EMCC und PAS 1029, Wirtschaftschemiker (M.Sc.). Konrad hat in der pharmazeutisch-chemischen Industrie das Projekt- und Qualitätsmanagement geleitet, mit Umsatz- und Personalverantwortung, und danach einen Vertriebs- und Servicebereich. Seit 2023 ist er selbstständig mit „Die Verwirklichbarer“ in Göttingen. Sein Leitsatz: „Nicht der Mensch ist das Problem. Sondern das System, in dem er steckt.“

Was uns verbindet: Erschöpfung ist kein Statussymbol. Ständige Erreichbarkeit ist keine Stärke. Und die wichtigste Führungsaufgabe ist die Führung deiner selbst.

Göbel's Vital Hotel in Bad Sachsa

KURSKORREKTUR findet im Göbel's Vital Hotel in Bad Sachsa im Südharz statt. Drumherum Wald und Wanderwege, genau richtig für Bewegung und Stille zwischen den Coachings.

Der Ortswechsel ist kein Nebeneffekt. Erst der Abstand von Unternehmen, Familie und ständiger Erreichbarkeit schafft den Raum, in dem etwas Neues denkbar wird.

Anreise und Parken

Göbel's Vital Hotel, Am Kurpark 1–3, 37441 Bad Sachsa · In Google Maps öffnen

Kostenfreie Parkplätze sind vorhanden. Nächster Bahnhof ist Bad Sachsa.

Was enthalten ist

  • Begleitung durch zwei Experten über vier Tage
  • Auftakttermin am Montag vor dem Retreat: Kennenlernen, Vorbereitung und dein persönliches Ziel
  • Anleitung für deine Entlastungstage zu Hause
  • begleiteter Gesundheitsreset (Heilfasten nach Buchinger) inklusive Verpflegung
  • Tagungspauschale im Hotel inklusive Getränken: Wasser und Tee
  • Einzel- und Gruppencoachings in einer Gruppe von höchstens 6 Personen
  • Bewegung: Yoga, Qigong, Atemarbeit, Waldbaden, Sauna
  • Seminarunterlagen und Arbeitsmaterialien
  • Online-Kurskontrolle eine Woche nach dem Retreat
Teilnahme
1.997 € zzgl. USt
für Privatpersonen 2.376,43 € inkl. USt

Was nicht enthalten ist

Übernachtung: Dein Zimmer buchst du selbst direkt beim Göbel's Vital Hotel. Je nach Zimmerkategorie ab ca. 160 € pro Nacht, die Leistungen des Hotels sind im Zimmerpreis enthalten. Für drei Nächte.

Kurtaxe: kommt zum Zimmerpreis dazu.

Anwendungen im Hotel kosten extra.

Als Unternehmer oder Selbstständiger kannst du die Teilnahme in der Regel als Betriebsausgabe geltend machen. Sprich das bitte kurz mit deinem Steuerberater ab.

Stornierung: [ECHT: Stornobedingungen laut AGB] · Es gelten unsere AGB

Kostenloses Erstgespräch (15 Min.)

In drei Schritten

  1. Kostenloses Erstgespräch
    15 Minuten mit Elisa. Wir klären, was dich gerade beschäftigt und ob KURSKORREKTUR zu dir passt. Für beide Seiten unverbindlich.
  2. Anmeldung
    Passt es, bekommst du deinen Anmeldelink. Dein Zimmer buchst du direkt beim Göbel's Vital Hotel. Anmeldeschluss ist zehn Tage vor dem Retreat.
  3. Vorbereitung
    Am Montag vor dem Retreat triffst du die Gruppe beim Auftakt. Danach folgen deine Entlastungstage, und alles andere ist vorbereitet.

Kostenloses Erstgespräch (15 Min.)

Ein Reset für Gesunde

Der Gesundheitsreset bei KURSKORREKTUR ist Fasten für gesunde Menschen, kein therapeutisches Fasten unter ärztlicher Leitung.

Nicht teilnehmen können: Schwangere, Stillende, Kinder, Untergewichtige und Menschen mit einer akuten oder schweren Erkrankung.

Du nimmst Medikamente oder hast eine Vorerkrankung? Dann sprich vor der Anmeldung mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob der Reset für dich in Frage kommt.

KURSKORREKTUR ist kein Ersatz für eine Behandlung psychischer Erkrankungen. Wenn wir merken, dass du etwas anderes brauchst, sagen wir dir das offen.

Ist KURSKORREKTUR das Richtige für dich?

KURSKORREKTUR passt, wenn du

  • seit Jahren Verantwortung trägst und merkst, dass es dich Kraft kostet
  • nach außen funktionierst und innen spürst, dass etwas nicht stimmt
  • nicht nur Erholung suchst, sondern eine Entscheidung
  • bereit bist, vier Tage lang wirklich hinzuschauen

KURSKORREKTUR passt nicht, wenn du

  • eine Behandlung für eine psychische Erkrankung suchst
  • nebenbei durcharbeiten möchtest – der Abstand ist Teil der Methode
  • erst einmal nur einen Reset für deinen Körper willst, ohne Coaching und ohne wegzufahren. Dann ist SoulFast Home dein Weg: 13 Tage Reset zu Hause, neben deinem Job.

Zu SoulFast Home

Der Termin passt nicht, oder du willst erst mehr wissen?

Buch dir ein kostenloses Erstgespräch mit Elisa. Gemeinsam schauen wir, wo du gerade stehst und was dir jetzt am besten hilft – zum Beispiel eine Ernährungsberatung oder, wenn es eher ein Coaching-Thema ist, der direkte Kontakt zu Konrad.

Kostenloses Erstgespräch (15 Min.)

Unsicher, ob du dazugehörst?

Der stille Erschöpfungs-Test zeigt dir in wenigen Minuten, wo du gerade stehst. Kostenlos.

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Das fragen uns viele

Vier Tage kann ich mein Unternehmen nicht allein lassen.

Das denken die meisten, bevor sie fahren. Schau auf den Kalender: Anreise ist am Donnerstag am frühen Nachmittag, Samstag und Sonntag sind Wochenende. An Werktagen fehlst du also einen halben Donnerstag und den Freitag. Die eigentliche Frage ist: Was kostet es dein Unternehmen, wenn du noch zwei Jahre so weitermachst?

Reicht nicht auch einfach Urlaub?

Urlaub erholt. Er verändert aber selten etwas, weil du im gleichen Denken bleibst. Bei KURSKORREKTUR schaust du gezielt auf die Muster, die dich dahin gebracht haben, wo du heute stehst.

Ich bin doch noch gar nicht am Ende.

Gut. Genau dann ist der richtige Zeitpunkt. Wer wartet, bis nichts mehr geht, braucht keine vier Tage, sondern sehr viel länger.

Habe ich in den Tagen Hunger?

Elisa hatte bei ihren eigenen Resets nur ganz selten Hunger, und wenn, war er mit Wasser oder Tee schnell im Griff. Die Entlastungstage vorher machen den Einstieg zusätzlich leichter.

Brauche ich Vorerfahrung?

Nein. Du bekommst eine genaue Vorbereitung und hast die ganze Zeit eine ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin an deiner Seite.

Kann Coaching in vier Tagen wirklich etwas verändern?

In vier Tagen entsteht keine neue Persönlichkeit. Aber Klarheit über deine Situation und eine Entscheidung, die vorher nicht möglich war. Und weil Erkenntnis allein nichts verändert, gehört die Kurskontrolle eine Woche später dazu.

Bin ich in den vier Tagen erreichbar?

Technisch ja. Wir empfehlen es dir nicht. Die Wirkung entsteht durch echten Abstand.

Alle Fragen und Antworten

Du bist von Anfang an dabei

Im November findet KURSKORREKTUR zum ersten Mal statt. Für dich heißt das: höchstens sechs Plätze, zwei Begleiter und unsere volle Aufmerksamkeit. Ohne die Routine einer Veranstaltung, die schon zwanzigmal gelaufen ist. Du gestaltest mit.

Sonntagabend. Du fährst nach Hause. Und weißt wieder, wohin.

Stell dir vor: Das Handy ist noch im Flugmodus, und in deinem Kopf ist es zum ersten Mal seit Langem ruhig. Am Donnerstag bist du mit einer vollen To-do-Liste angekommen. Dazwischen lagen dein Reset, Coaching, Wald und Stille. Und die Entscheidung, die du so lange vor dir hergeschoben hast, liegt nicht mehr vor dir, sondern auf dem Tisch. Jetzt sitzt du wieder selbst am Steuer.

Du weißt längst, dass sich etwas ändern muss. Jetzt entscheidest du.

19.–22. November 2026 · höchstens 6 Teilnehmer · Anmeldeschluss 9. November 2026

Kostenloses Erstgespräch (15 Min.)

Elisa Schirmer & Konrad Gühlstorf