Begleitete Retreats für Menschen, die ihrem Körper bewusst etwas Gutes tun und wieder zur Ruhe kommen möchten.
„Ein Ort, an dem du nicht funktionieren musst."
Die meisten Menschen funktionieren nur noch.
Der Kopf ist ständig aktiv, Essen passiert nebenbei und echte Ruhe gibt es kaum noch.
SoulFast schafft bewusst Raum zum Durchatmen, Loslassen und Regenerieren. Begleitet, sicher und in Gemeinschaft.
Welches Retreat passt aktuell zu dir?
Du musst das nicht alleine schaffen.
SoulFast begleitet Menschen Schritt für Schritt durch bewusste Auszeiten, Fastenwochen und Regeneration.
In einem sicheren Rahmen, ohne Leistungsdruck und ohne komplizierte Regeln.
Mit persönlicher Begleitung, Struktur und einem echten Verständnis dafür, wie schwer es im Alltag oft ist, sich selbst wieder wichtig zu nehmen.
Deine Begleitung bei SoulFast
Ich bin Elisa Schirmer, ärztlich zertifizierte Fastenleiterin, ganzheitliche Gesundheitsberaterin nach Dr. Rüdiger Dahlke, Autorin und Gründerin von SoulFast.
Ich begleite Menschen, die viel Verantwortung tragen und spüren, dass es so nicht einfach weitergehen kann. Nicht, weil sie gescheitert sind. Sondern weil sie bereit sind, innezuhalten und ehrlich hinzuschauen.
Ich arbeite mit:
Präsenz
Klarheit
Erfahrung
Tiefem Vertrauen
Fasten, Stille und Natur sind dabei Werkzeuge, keine Methoden, die man „richtig machen“ muss.
Dein nächster Schritt mit SoulFast
Ein bewusster Rückzug. Klar geführt. Persönlich begleitet.
Testimonials
„Ich muss mich hier weder ums Einkaufen noch ums Kochen kümmern. Ich muss nicht mal essen. Das gibt mir Freiheit!"
– Teilnehmerin, Fastenwanderung
„Ich kann es kaum glauben: Ich habe gar keinen Hunger! Ich fühle mich super."
– Teilnehmer Fastenwanderung
Vielleicht spürst du beim Lesen, dass etwas in dir leiser wird. Oder klarer. Vielleicht ist da der Wunsch, für einen Moment auszusteigen – nicht um zu fliehen, sondern um wieder bei dir anzukommen.
SoulFast ist eine Einladung. Kein Versprechen. Kein Druck.
In drei Schritten zu deinem Retreat
Kennenlernen im kostenfreien Gespräch
Was du brauchst & ob SoulFast das Richtige ist
Gemeinsame Entscheidung & Retreat-Termin fixieren
Klar, entspannt, verbindlich
Vorfreude starten – Anreise nach Bad Sachsa, Ankommen bei dir
Vielleicht ist jetzt der Moment, dich selbst wieder zu hören.
Gönn dir deine Auszeit. Bewusst, achtsam, mit mir an deiner Seite.
ENTGIFTE DEIN LEBEN
Warum bewusstes Fasten dein stärkstes Werkzeug gegen Alltagsstress ist.
Viele Menschen spüren, dass ihr Alltag ihnen nicht guttut – doch sie wissen nicht, wo sie anfangen sollen, wirklich etwas zu verändern. Dieser Ratgeber bietet einen klaren Weg.
In ihrem 40-seitigen Ratgeber zeigt Elisa Schirmer, warum bewusste Pausen, Fasten und echte Regeneration heute wichtiger sind denn je. Finde wieder mehr Verbindung zu deinem Körper, deiner Energie und deinem inneren Gleichgewicht.
Raus aus dem Funktionieren.
Rein in echte Regeneration.