Dein 13-tägiger persönlicher Gesundheits-Reset
Mehr Energie. Mehr Klarheit. Mehr Verbindung zu deinem Körper.
Persönlich begleitet. Sicher. Ortsunabhängig.
Du funktionierst.
Aber wann hast du dich zuletzt wirklich gut gefühlt?
Der Alltag verlangt ständig Höchstleistungen.
Termine. Verantwortung. Entscheidungen. Stress.
Wir kümmern uns um unser Unternehmen, unsere Familie und um andere Menschen – doch uns selbst stellen wir oft hinten an.
Irgendwann sendet unser Körper erste Signale.
Weniger Energie. Schlechter Schlaf. Verdauungsprobleme. Konzentrationsschwierigkeiten. Das Gefühl, ständig erschöpft zu sein.
Die meisten Menschen reagieren erst dann, wenn Beschwerden entstehen.
Doch was wäre, wenn du deinem Körper schon heute die Aufmerksamkeit schenkst, die er verdient?
Fasten ist nicht der Verzicht auf Essen.
Fasten ist der bewusste Neustart.
Bei SoulFast geht es nicht darum, möglichst lange nichts zu essen.
Es geht darum, deinem Körper bewusst Zeit zu geben, sich zu regenerieren.
Es geht darum, wieder zu lernen, auf ihn zu hören.
Zu spüren, wann du wirklich Hunger hast.
Zu erkennen, welche Lebensmittel dir Energie schenken.
Und wieder Vertrauen in deinen eigenen Körper zu entwickeln.
Fasten ist dabei nicht das Ziel.
Fasten ist die Methode.
Das eigentliche Ziel ist ein bewusster Umgang mit deiner Gesundheit.
Warum SoulFast Home anders ist
Viele Menschen würden gerne fasten.
Doch sie trauen sich nicht.
Was passiert mit meinem Körper?
Halte ich das überhaupt durch?
Was mache ich bei Hunger?
Darf ich arbeiten?
Was ist, wenn Probleme auftreten?
Genau deshalb habe ich SoulFast Home entwickelt.
Du fastest dort, wo du dich am wohlsten fühlst.
Bei dir zu Hause oder wo du es willst.
Und trotzdem musst du diesen Weg nicht alleine gehen.
Persönliche Begleitung statt anonymer Onlinekurs
SoulFast Home ist bewusst kein klassischer Videokurs.
Ich begleite dich persönlich durch deinen gesamten Gesundheits-Reset.
Bereits vor dem Start lernen wir uns in einem persönlichen Gespräch kennen.
Gemeinsam besprechen wir deine gesundheitliche Situation, deine Ziele und finden den passenden Zeitraum für deine Fastenzeit.
Während der gesamten 13 Tage bin ich persönlich für dich erreichbar.
Du kannst jederzeit Fragen stellen und erhältst individuelle Unterstützung.
So entsteht Sicherheit.
Und genau diese Sicherheit macht den Unterschied.
Das erwartet dich
13 Tage Schritt für Schritt begleitet
Vorbereitungsphase
sanfte Entlastung des Körpers
Einkaufsliste
Checklisten
optimale Vorbereitung
Dein persönliches Startgespräch
7 Tage Gesundheits-Reset
Jeder Tag wird durch ein persönliches Video begleitet. Du erfährst
was heute in deinem Körper passiert
worauf du achten solltest
wie du Fastenkrisen vermeidest
wie du Körper und Geist optimal unterstützt
wie du die mentale Kraft des Fastens für dich nutzt
Aufbauphase
Der wichtigste Teil beginnt nach dem Fasten. Ich begleite dich dabei,
deine Darmflora bewusst aufzubauen
gesunde Gewohnheiten zu etablieren
Ernährung neu zu verstehen
dauerhaft mehr Energie zu gewinnen
Denn Fasten endet nicht mit dem ersten Apfel.
Hier beginnt dein neues Leben!
Du erhältst
persönliches Vorbereitungsgespräch
individuelle Begleitung während der gesamten 13 Tage
WhatsApp-Support
Zugang zur SoulFast-App
alle 13 Begleitvideos
Einkaufsliste
Checkliste für jede Phase
Rezepte für jede Phase
tägliche Reflexion
SoulFast Starterpaket
Diese Dinge helfen dir, leicht durch die Woche zu kommen. Damit du entspannt starten kannst, erhältst du auf Wunsch bereits vor Beginn alle wichtigen Fastenhilfsmittel bequem nach Hause. Enthalten sind:
Fastentee
Fastenbrühe
Zungenschaber
Körperbürste
Einlaufhilfe
Heilerde
Badesalz
Hilfe zur Darmentleerung
Health Check
Du möchtest wissen, wie dein Körper aktuell versorgt ist?
Mit dem BalanceTest und 2 Tropfen Blut aus deiner Fingerkuppe analysieren wir dein individuelles Fettsäureprofil und besprechen die Ergebnisse anschließend gemeinsam.
So erhältst du neben deinem Körpergefühl auch objektive Messwerte als Grundlage für deine langfristige Gesundheit.
Für wen ist SoulFast Home geeignet?
Für Menschen,
die sich wieder energiegeladen fühlen möchten.
die ihren Körper besser verstehen wollen.
die bewusst etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
die ortsunabhängig fasten möchten.
die sich eine persönliche Begleitung wünschen.
die zum ersten Mal fasten.
die langfristig gesündere Gewohnheiten entwickeln möchten.
Deine Begleiterin
Elisa Schirmer
Ernährungs- und Präventionsberaterin Fastenbegleiterin Gründerin von SoulFast
Ich bin überzeugt, dass Gesundheit nicht zufällig entsteht.
Sie entwickelt sich durch viele kleine Entscheidungen, die wir jeden Tag treffen.
Mit SoulFast begleite ich Menschen dabei, ihren Körper besser zu verstehen, bewusster zu leben und ihre Gesundheit langfristig selbst in die Hand zu nehmen.
Fasten ist dabei für mich weit mehr als der Verzicht auf Nahrung.
Es ist ein bewusster Neustart für Körper und Geist.
Investition in deine Gesundheit
Gesundheit ist keine Ausgabe – sie ist eine Investition in deine Lebensqualität, deine Leistungsfähigkeit und dein Wohlbefinden.
SoulFast Home Individual
497 €
zzgl. MwSt.
Enthalten sind:
- Persönliches Vorbereitungsgespräch
- 13-tägige individuelle Begleitung
- WhatsApp- und Telefon-Support während der 13 Tage
- Zugang zur internen SoulFast-App
- Alle Begleitvideos
- Checklisten und Rezepte
Optional ergänzbar
SoulFast Starterpaket 97 €
Alles, was du für einen entspannten Start benötigst – liebevoll zusammengestellt und direkt zu dir nach Hause geliefert.
BalanceTest inkl. persönlicher Auswertung statt 129 € nur 99 €
Für alle, die ihre Gesundheit nicht nur spüren, sondern auch anhand objektiver Werte besser verstehen möchten.
Bereit für deinen persönlichen Gesundheits-Reset?
Vereinbare jetzt dein unverbindliches Erstgespräch. Gemeinsam besprechen wir deine gesundheitliche Situation, den passenden Zeitraum und klären alle offenen Fragen. Erst danach entscheidest du in Ruhe, ob SoulFast Home der richtige Weg für dich ist.
Häufige Fragen
Muss ich bereits Fastenerfahrung haben?
Nein. SoulFast Home wurde bewusst so entwickelt, dass auch Erstfaster sicher begleitet werden.
Kann ich währenddessen arbeiten?
In vielen Fällen ja. Im Erstgespräch besprechen wir gemeinsam, ob der geplante Zeitraum zu deinem Alltag passt.
Was passiert, wenn ich Fragen habe?
Während deiner gesamten Fastenzeit begleite ich dich persönlich und stehe dir für individuelle Fragen zur Verfügung.
Kann ich den Starttermin frei wählen?
Ja. Wir legen den Zeitraum gemeinsam so fest, dass er optimal zu deinem Alltag und deinen beruflichen Verpflichtungen passt.
SoulFast Home